显示器护眼参数怎么看？五个指标比「防蓝光」重要

真正影响用眼舒适的是亮度匹配、频闪、分辨率与观看距离，而不是营销话术里的防蓝光。五个参数按重要性排序。

五个指标排序

第一位无频闪（DC 调光或高频 PWM）；第二位亮度可调至 120–150nit 的舒适区间；第三位分辨率与尺寸匹配；第四位色域与色准；第五位支架可调。

尺寸与分辨率

24 英寸 1080P、27 英寸 2K、32 英寸 4K 是比较舒适的组合。分辨率不足会造成文字发虚，长时间阅读更累。

关于防蓝光

硬件低蓝光比软件滤镜更好，但会使画面偏暖。设计、修图等色彩敏感工作不建议常开。

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